Gli occhiali con filtri per la luce blu non proteggono gli occhi di chi li indossa, suggerisce lo studio

Le affermazioni sulle lenti colorate riducono l'affaticamento degli occhi, proteggono la retina e aiutano con il sonno non supportato da studi di ricerca

Pagare 30 sterline per aggiornare un paio di occhiali standard in modo che abbiano un filtro per la luce blu è uno spreco di denaro poiché la tinta non fa nulla per proteggere gli occhi di chi li indossa, ha suggerito una revisione scientifica.

I filtri per la luce blu sono diventati sempre più popolari di recente in seguito alle affermazioni che prevengono l'affaticamento degli occhi causato dallo sguardo fisso sugli schermi dei computer e su altri dispositivi.

Le prove sono state a lungo inconsistenti e oggetto di dibattito. Ora una revisione gold standard di 17 studi importanti ha rilevato che le lenti a luce blu sono inefficaci.

Gli scienziati hanno raccolto i migliori dati disponibili da una serie di studi che hanno seguito le persone nel tempo e hanno scoperto che le lenti a luce blu non forniscono alcun beneficio.

"Abbiamo scoperto che potrebbero non esserci vantaggi a breve termine con l'uso di lenti per occhiali che filtrano la luce blu per ridurre l'affaticamento visivo associato all'uso del computer, rispetto alle lenti che non filtrano la luce blu", ha affermato la prof.ssa Laura Downie, autrice della revisione dell'Università di Melbourne.

Gli scienziati hanno scoperto che i dati esistenti sui presunti benefici delle lenti a luce blu erano di scarsa credibilità.

Se sottoposto agli elevati standard di una revisione Cochrane – lo standard più elevato nell’assistenza sanitaria basata sull’evidenza – il team ha scoperto di non essere in grado di trarre conclusioni forti perché i dati erano troppo deboli.

Nonostante l’incertezza di lunga data sull’efficacia delle lenti, gli ottici ne sostengono da anni i vantaggi evidenti.

Si sosteneva che bloccando la luce blu, la parte più energetica dello spettro della luce visibile, gli occhiali potessero alleviare lo sforzo degli occhi, aiutare con il sonno e proteggere la retina.

Gli schermi moderni, come quelli degli smartphone o dei computer, emettono più luce blu rispetto alle fonti tradizionali e più deboli ed è stato suggerito che indossare lenti a luce blu mentre si utilizza la tecnologia potrebbe aiutare.

Le lenti a luce blu possono essere aggiunte a una prescrizione per circa £ 30 presso tutti i principali rivenditori di occhiali e le persone indossano anche lenti a luce blu al lavoro senza prescrizione medica, nella speranza che salvino gli occhi dal riverbero dello schermo.

"Negli ultimi anni si è svolto un dibattito sostanziale sulla validità delle lenti per occhiali che filtrano la luce blu nella pratica oftalmica", ha affermato il professor Downie.

“La ricerca ha dimostrato che queste lenti vengono spesso prescritte ai pazienti in molte parti del mondo, ed esiste una serie di affermazioni di marketing sui loro potenziali benefici, incluso il fatto che potrebbero ridurre l’affaticamento degli occhi associato all’uso dei dispositivi digitali, migliorare la qualità del sonno e proteggere la vista. retina dai danni indotti dalla luce.

“I risultati della nostra revisione, basati sulle attuali e migliori prove disponibili, mostrano che le prove sono inconcludenti e incerte per queste affermazioni.

“I nostri risultati non supportano la prescrizione di lenti filtranti per la luce blu alla popolazione generale”.

Gli esperti chiedono che vengano condotti studi più ampi e sostanziali per fornire una guida migliore sull’efficacia degli occhiali.

Ma il dottor Sumeer Singh, ricercatore post-dottorato presso l’Università di Melbourne, ha affermato che la proporzione di luce blu a cui una persona è effettivamente esposta è minima.

"La quantità di luce blu che i nostri occhi ricevono da fonti artificiali, come gli schermi dei computer, è circa un millesimo di quella che otteniamo dalla luce naturale", ha detto.

“Vale anche la pena tenere presente che le lenti che filtrano la luce blu in genere filtrano circa il 10-25% della luce blu, a seconda del prodotto specifico.

“Per filtrare livelli più elevati di luce blu sarebbe necessario che le lenti avessero un’evidente tinta ambrata, che avrebbe un effetto sostanziale sulla percezione del colore”.

La revisione è stata definita “gold standard” dal professor Andrew Przybylski, direttore della ricerca presso l'Internet Institute dell'Università di Oxford, il quale ha affermato che l'idea che la luce blu dei dispositivi abbia un impatto negativo sulla salute e sul sonno “è popolare ma non ben evidenziata”.